Krok 4: Dodaj cytrynę (opcjonalnie)
Zdejmij rondel z ognia i pozwól mu lekko ostygnąć. W razie potrzeby wyciśnij sok z połowy cytryny, aby wzmocnić działanie przeciwutleniaczy i dodać orzeźwiającego akcentu.
Krok 5: Odcedź i dosłódź
Ciąg dalszy na następnej stronie
Krok 5: Odcedź i dosłódź
Przecedź herbatę przez drobne sitko, aby usunąć resztki liści. Dodaj łyżeczkę czystego miodu, jeśli wolisz łagodniejszy smak.
Krok 6: Podawaj i delektuj się
Podawaj herbatę na gorąco, aby uzyskać efekt orzeźwienia, lub pozostaw do ostygnięcia, aby uzyskać orzeźwiający napój. Możesz dodać plasterek cytryny, aby uzyskać wizualny i aromatyczny efekt.
Jak pić tę herbatę, aby uzyskać optymalne rezultaty
Rytuał, który odmieni Twoje zdrowie
Pij jedną filiżankę (250 ml) tej herbaty na czczo każdego ranka przez 10 kolejnych dni. Ta rutyna pozwala składnikom odżywczym głęboko działać, poprawiając trawienie, obniżając poziom cholesterolu i wzmacniając układ odpornościowy. Po 10 dniach możesz
Dalsza część artykułu znajduje się na następnej stronie.
