Nasiona chia są bogate w błonnik, kwasy tłuszczowe omega-3 i białko. Po zmieszaniu z wodą i odstawieniu tworzą żelową konsystencję, która sprzyja długotrwałemu uczuciu sytości, a tym samym zmniejsza spożycie kalorii. Cytryna wzmacnia smak i dostarcza dodatkowej witaminy C.
4. Napój detoksykacyjny z cytryną i imbirem
Połączenie cytryny i imbiru przyspiesza metabolizm, zapewnia uczucie sytości i wspomaga trawienie. Pomaga spalić więcej kalorii i przyspieszyć utratę wagi. Łatwy do przygotowania w domu, można go spożywać rano na czczo.
5. Woda gazowana
Dalsza część artykułu znajduje się na następnej stronie.
