Czy odczuwasz czasem uczucie ciężkości w żołądku po posiłkach? Jabłko może pomóc Ci je ukoić. Bogate w pektynę, rozpuszczalny błonnik, odżywia pożyteczne bakterie flory jelitowej. Rezultat: łatwiejsze trawienie, mniej wzdęć i regularne wypróżnienia.
I to nie wszystko! Ponieważ duża część naszej odporności znajduje się w jelitach, dbanie o florę bakteryjną jelit wzmacnia również nasze naturalne mechanizmy obronne, nawet o tym nie myśląc.
Dalsza część artykułu znajduje się na następnej stronie.
