Reklama

2-SKŁADNIKOWY KETO FUDGE

Reklama

Reklama

PRZYGOTOWANIE

Krok 1: Wyłóż papierem do pieczenia kwadratową formę o wymiarach około 20 × 20 cm lub keksówkę i odstaw.

Krok 2: Umieść czekoladowe chipsy i masło orzechowe w naczyniu odpowiednim do kuchenki mikrofalowej lub w rondelku.

Krok 3: Podgrzewaj delikatnie, aż składniki całkowicie się rozpuszczą. Dokładnie wymieszaj, aby uzyskać gładką i jednolitą masę.

Krok 4: Wlej masę do przygotowanej formy i wyrównaj powierzchnię.

Krok 5: Wstaw fudge do lodówki lub zamrażarki, aż całkowicie stwardnieje.

Krok 6: Lekko zwilż nóż i pokrój gotowy fudge na niewielkie kawałki. Podawaj schłodzony.

JAK PODAWAĆ I PRZECHOWYWAĆ

Fudge najlepiej smakuje prosto z lodówki, gdy jest przyjemnie zwarty i kremowy. Przechowuj go w szczelnie zamkniętym pojemniku w lodówce do 1 miesiąca lub w zamrażarce do 6 miesięcy.

PORADY I WARIANTY

Zamiast masła orzechowego możesz użyć masła migdałowego, masła z nerkowców, tahini albo masła z nasion słonecznika.

Do przygotowania keto fudge najlepiej sprawdzi się czekolada keto lub gorzka czekolada zawierająca ponad 70% kakao.

CZAS PRZYGOTOWANIA

Czas przygotowania: 5 minut | Czas chłodzenia: zależnie od potrzeb | Czas całkowity: około 5 minut + chłodzenie | Kalorie: 135 kcal na porcję | Węglowodany: 5 g | Białko: 4 g | Tłuszcz: 12 g | Błonnik: 3 g | Węglowodany netto: 2 g

Dajcie znać w komentarzach, czy lubicie takie szybkie czekoladowe desery, z czym najchętniej je podajecie i kiedy najczęściej macie ochotę na keto fudge. Podzielcie się swoim doświadczeniem i napiszcie, jakiego masła orzechowego użyliście — smacznego i Enjoy 2-składnikowy keto fudge!

Dalsza część artykułu znajduje się na następnej stronie.

Reklama

Reklama